57.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．八宝菜
２．きんぴらごぼう
３．ごはん
４．玉子スープ
５．ザーサイ
おやつ
１．クッキー
おやつ
１．ソフトクリーム
おやつ
１．おかき
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜
１．豚と野菜の蒸し鍋
２．玄米餅
３．すもも