57.9kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．ボロネーズベニエ
２．チキンカレーベニエ
３．サーモンクリームベニエ
４．ウインナーロールパン
５．きなこシュガーベニエ
６．コーヒー
おやつ
１．クリームあんぱん
夜
１．豚肉と野菜の蒸し鍋　梅ソース
２．アイスクリーム