59.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０２０円
１．ホットケーキ
２．コーヒー
おやつ
１．おかき
夜：１０００円
１．八宝菜
２．ごはん
３．スープ
４．ザーサイ