58.3kg

朝
１．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サラダ
２．スープ
３．茶美豚のロースト　赤ワインソース
４．パン
夜
１．生醤油うどん
２．掻揚
３．海老天
おやつ
１．カール
２．おかき
３．ビール