57.6kg

朝
１．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．コーンポタージュ
３．ヨーグルト
おやつ
１．ベリーとピスタチオのムース
２．チーズケーキ
夜
１．ロースハムとカイワレ大根
２．ハッピーターン
３．ビール