朝 １．玄米玉子ごはん納豆のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．さつまいものポタージュ ３．ヨーグルト 夜：６８０円 １．ラーメン おやつ １．アイスクリーム ２．アイス…