朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９３０円 １．ベーコンとアスパラのバゲットサンドイッチ ２．牛すきのボロネーゼ ベニエ ３．チキンカレー ベニエ ４．米粉のプレーン ベ…