58.2kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９３０円
１．ベーコンとアスパラのバゲットサンドイッチ
２．牛すきのボロネーゼ　ベニエ
３．チキンカレー　ベニエ
４．米粉のプレーン　ベニエ
５．豆乳のプレーン　ベニエ
おやつ：７００円
１．マンゴーショコラ
２．アンフルール
３．紅茶
夜
１．豚とキャベツとキノコの蒸し鍋