朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．豆乳 ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１４８０円 １．サラダ ２．スープ ３．サツマイモ、キャベツ、パプリカの小鉢 ４．芥子菜のお浸し ５．ポテトサラダ、ブロッコリー、…