朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．カレーパン ２．カレーパン ３．大納言抹茶パン ４．牛乳 夜 １．緑黄色野菜のサラダ ２．たらば蟹と海鮮しんじょうの湯葉巻き揚げ