朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１５００円 １．ロールキャベツ ２．温野菜サラダ ３．生野菜サラダ ４．トマトと干しエビのポタージュ ５．ヨーグルト ６．バゲット おや…