朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏とあさりの和レー ２．コールスローサラダ ３．大根酢漬け おやつ １．カヌレ おやつ １．ガトーウィークエンド おやつ １．ハッピ…