57.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏とあさりの和レー
２．コールスローサラダ
３．大根酢漬け
おやつ
１．カヌレ
おやつ
１．ガトーウィークエンド
おやつ
１．ハッピーターン
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．鶏むね肉のロースト
２．サラダ