朝 １．パンケーキ ２．ヨーグルト ３．キウイ おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．鍋焼きうどん 夜 １．イタリアン前菜盛り合わせ ２．里芋のフリット ゴルゴンゾーラソース ３．大麦豚の炙り 焼き野菜 ４．ホウボウの瞬間スモーク ５．黒糖のティラミス …