朝 １．玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．納豆ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．牛丼 ２．ビーフシチュー ３．味噌汁 ４．パン おやつ １．アイスクリーム おやつ １．シュークリーム 夜 １．お造り盛り合わせ ２．天ぷら盛り…