朝 1.玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.納豆ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.牛丼 2.ビーフシチュー 3.味噌汁 4.パン おやつ 1.アイスクリーム おやつ 1.シュークリーム 夜 1.お造り盛り合わせ 2.天ぷら盛り…
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