朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト おやつ 1.ジャスミンミルクティー 夜 1.野菜炒め 2.ラムチョップ 3.フレンチフライ
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