56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

おやつ

１．ジャスミンミルクティー

 夜

１．野菜炒め

２．ラムチョップ

３．フレンチフライ