2018-08-13 57.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト おやつ 1.キャラメルバターロール 2.コーヒー 夜 1.レトルトカレー 2.ノンアルコールビール