朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サバのレモングラス焼き ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ ５．タピオカミルク おやつ １．アイスクリーム 夜 １．オムライス ２．揚…