朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．メバルのロースト 焦がしバターアンチョビソース ２．サラダ ３．ごはん 夜：１７００円 １．黒酢の酢豚 ２．羽付き餃子 ３．ノンアル…