56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．メバルのロースト　焦がしバターアンチョビソース

２．サラダ

３．ごはん

 夜：１７００円

１．黒酢の酢豚

２．羽付き餃子

３．ノンアルコールビール