56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．焼肉丼

２．玉子スープ

おやつ

１．チョコレート

２．チャイミルクティー

おやつ

１．プロテインゼリー

２．チョコレート

夜

１．レトルトカレー

２．牛乳

３．チョコレート