57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．ケーキ
昼
１．豚と野菜の味噌炒め
２．牡蠣のクラムチャウダー
３．ごはん
４．ちんすこうショコラ
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．レトルトカレー
２．スープ
３．ゆで玉子