朝 １．トースト ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．チーズ 昼 １．大麦三元豚のロースト ２．サラダプレート ３．ごはん ４．プチパウンドケーキ ５．紅茶 おやつ １．豆乳ティー 夜 １．鮪とアボガドのタルタルユッケあおさジュレのおうどん…