56.3kg

朝

１．トースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．チーズ

昼

１．大麦三元豚のロースト

２．サラダプレート

３．ごはん

４．プチパウンドケーキ

５．紅茶

おやつ

１．豆乳ティー

夜

１．鮪とアボガドのタルタルユッケあおさジュレのおうどん

２．出汁巻き玉子