57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．ホットチョコレート

昼

１．イチジクと水切りヨーグルトのトースト

２．コーヒー

夜

１．キノコのマリネ　赤キャベツの赤ワイン煮　ブロッコリーサラダ

２．根セロリのスープ

３．白ソーセージ

４．鴨のロースト

５．じゃがいものロースト

６．ノンアルコールビール

７．ザッハトルテ

８．牛乳