57.6kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：８５０円
１．天おろしそば
おやつ
１．チョコクランキー
２．チョコクッキー
３．ラッグドシャ
夜：１５３０円
１．わさびジュレ仕立て　山菜と冷しゃぶのおうどん