59.1kg

朝
１．玄米玉子ごはん納豆混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．シュー皮
おやつ
１．みかん
２．おかき
３．せんべい
４．栗きんとん
５．クッキー
６．豆乳プリン
夜
１．牡蠣丼
２．牡蠣フライ