朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．みかん 昼：８５０円 １．タンメン ２．チャーハン おやつ：３３１円 １．チョコレート ２．牛乳 夜：１４０８円 １．サラダ おやつ：２１０円 １．栗どら焼き おやつ １．…