朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．なめこおろしそば おやつ １．クリームパン ２．クリームデニッシュ 夜 １．ミル貝 ２．青梗菜炒め ３．海鮮のレタス包み ４．水餃子 ５．ノンアルコールスパークリング…

朝 １．ハニーバタートースト ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．麻婆豆腐 ２．鶏唐揚げと春巻き ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ 夜 １．大山ハムと玉子のサンドイッチ ２．栗とショコラのバゲット ３．クリームパン ４．牛乳