朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ハンバーグ ２．海老フライ ３．ヴルーテ ４．紫キャベツのナムル ５．バターライス おやつ １．ケーキ 夜 １．葉ワサビそば おやつ １．ハッピーターン ２．微アルコー…