朝 １．チーズケーキ ２．チーズケーキ ３．チーズケーキ ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ 昼 １．エスニックそぼろカレー 夜 １．ステーキ ２．玉ねぎステーキ ３．微アルコールビール おやつ １．柿 おやつ １．チョコレート ２．チョコレート…