朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.田舎納豆そば 夜 1.鶏みぞれ煮 2.おにぎり 3.おにぎり 4.ミルクシュークリーム おやつ 1.ヤクルト1000
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