54.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
おやつ
１．シュークリーム
２．いちご
昼
１．海老フライ
２．鶏から揚げ
３．ミートボール
４．オムレツ
５．ねりもの
６．太巻き寿司
７．ハムカツサンド
８．玉子サンド
９．シュークリーム２個
１０．いちごのタルト
夜：６３０円
１．ジンギスカン丼（羊肉、玉ねぎ、ニラ、ニンジン）
２．わかめスープ（わかめ、もやし、ねぎ）
おやつ
１．野菜ジュース