2008-04-21 56.2kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 昼 1.ごはん(ゴマ) 2.鰆黄身焼 3.菜の花肉巻天ぷら 4.筍天ぷら 5.紅生姜天ぷら 6.菜の花辛子和え 7.くわい梅和え 8.なます 9.玉子焼き 10.穴子八幡巻 11.サーモン砧巻 12.柴漬け 13.いかなごくぎ煮 おやつ 1.葛と桜餡のお菓子 夜:950円 1.キムチラーメン