55.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：１０００円
１．豚肉、たまねぎ、赤ピーマンの黒胡椒炒め
２．麻婆豆腐
３．玉子、高菜、ミンチ肉のスープ
４．ごはん
５．ザーサイ
おやつ
１．ヘーゼルナッツチョコクッキー
夜
１．レトルトハヤシライス
おやつ
１．焼きたて三番種クッキー