54.8kg

朝：４７０円
１．チョコクロワッサン
２．ハニーチーズパン
３．プロテイン牛乳
４．野菜ジュース
昼：７００円
１．葉わさびとろろ蕎麦
おやつ
１．バウムクーヘン（厚切り）
２．３番種クッキー半分
夜：９６６円
１．赤魚煮付け
２．あじ南蛮漬け
３．ひじき
４．きんぴらごぼう
５．ごはん
６．味噌汁