58.3kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：８００円
１．クリームチャウダー
２．スパゲティ　ナポリタン
おやつ：５６０円
１．キャラメルへーゼルナッツスコーン
２．レーズンスコーン
夜：８６３円
１．さんま塩焼き
２．ひじき煮
３．きんぴらごぼう
４．菜の花辛子和え
５．ごはん
６．味噌汁