54.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：５００円
１．豚のしょうが焼き
２．海老の天ぷら
３．チキンカツ
４．茄子の煮物
５．糸こんにゃくとたらこのサラダ
６．ひじきと大根のサラダ
７．切り干し大根
８．玉子焼き
９．がんもどき
１０．ごはん
１１．味噌汁
おやつ
１．自家製オレンジのソルベとショコラのグラス
おやつ
１．クッキー
おやつ
１．抹茶フィナンシェ
夜
１．レトルトカレー玉子ごはん