56.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．ストロベリーヨーグルト
昼：８８０円
１．ミネストローネ
２．ポークソテー
３．サラダ
４．パン
５．スイカ
おやつ
１．もみじ饅頭
夜
１．キャベツの酢漬け
２．麻婆豆腐
３．青椒肉絲
４．鶏肉のカシューナッツ炒め
５．餃子
６．ニラともやし炒め
７．紹興酒