2009-02-19 56.4kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 昼:850円 1.サラダ 2.スープ 3.豚もも肉のロースト 4.パン おやつ 1.クッキー 2.饅頭 夜 1.納豆玉子ごはんキムチ乗せ