57.0kg

朝
１．自家製ホットケーキ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：７５０円
１．鶏唐揚げ
２．白身魚と揚げ豆腐のビネガーソース
３．小芋の肉そぼろあんかけ
４．春雨ときのこの煮込み
５．玉子サラダ
６．お新香
７．ごはん
８．味噌汁
おやつ
１．クッキー
２．パイ
３．ようかん
夜：３３０円
１．きつねうどん
２．ちくわ天