朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．白身魚の天ぷら ２．野菜と厚揚げの炊き合わせ ３．牛肉とごぼうの煮物 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 ７．コーヒー おやつ：７２０円 １．カジ…