食費が月収を下回る日まで

食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。

56.1kg


1.玉子ごはん梅干混ぜ
2.牛乳
3.野菜ジュース
4.ヨーグルト
昼:590円
1.おにぎり(おこわ、海苔、ゆかり)
2.鮭塩焼き
3.鶏唐揚げ
4.コロッケ
5.玉子焼き
6.ちくわ、いんげん、人参、こんにゃく、里芋の炊き合わせ
7.茄子の煮びたし
8.大根なます
9.御新香
10.味噌汁
おやつ
1.ソイジョイ
2.マロンマドレーヌ
おやつ
1.シュガーパイ
おやつ
1.プロテイン牛乳

1.鯖塩焼き
2.牛肉とごぼうの煮物
3.ごはん
4.味噌汁
5.みかん