2010-01-04 57.0kg 朝 １．牛乳 ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト 昼 １．ごはん ２．白身魚甘酢あんかけ ３．サーモン味醂焼 ４．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、しし唐） ５．玉子焼き ６．いんげん胡麻和え ７．煮豆 ８．味噌汁 おやつ １．プチフィナンシェ おやつ １．マロンフィナンシェ 夜：８５０円 １．親子丼 ２．そば おやつ １．みかん
