朝:530円
1.ハムエッグパン
2.チョコクロワッサン
3.牛乳
4.野菜ジュース
5.ヨーグルト
6.コーヒー
昼
1.ごはん
2.白身魚甘酢あんかけ
3.サーモン味醂焼
4.野菜素揚げ(さつま芋、れんこん、人参、しし唐)
5.玉子焼き
6.いんげん胡麻和え
7.煮豆
8.味噌汁
おやつ
1.クリーム饅頭
2.千鳥せんべい
おやつ
1.バナナ
2.プロテインポカリ
夜:1760円
1.車海老天ざるそば
2.鶏肉じゃが
3.そば団子
おやつ:147円
1.CCレモン