56.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：８００円
１．牛肉のしぐれ煮　ベーグルサンド
２．サラダ
３．コーヒー
夜：１９８０円
１．サラダ
２．パパド
３．タンドリーチキン
４．シークカバブ
５．ミックスベジタブルカレー
６．ナン
７．生ビール