58.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．ごはん
２．味噌汁
３．からすガレイ西京焼き
４．玉子焼き
５．野菜てんぷら
６．ツナオクラ
７．梅干し
８．しば漬け
おやつ
１．ヨックモック
夜
１．レトルトカレー
２．ごはん
３．プロテイン牛乳