2012-07-01 56.9kg 朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．シーブストダナナ ２．ケーク・ココダナナ ３．牛乳 夜 １．焼き鶏 ２．鶏天 ３．その他 ４．ビール
